Benefícios, Efeitos e Precauções A Ashwagandha, também conhecida como ginseng indiano ou Withania somnifera, é uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina tradicional ayurvédica. Este adaptógeno, conhecido por suas propriedades de modulação do estresse, tem atraído a atenção de pesquisadores e usuários em busca de melhorias na saúde mental e […]
qualidade do sono
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