Mapeamento de História Familiar e Crenças Relacionais (Genograma)

SEÇÃO 1: Dados Gerais

1. Seu nome completo:

2. Nome do seu parceiro(a):

3. Quem foram seus principais cuidadores na infância?

4. Qual era/é o status do relacionamento dos seus pais/cuidadores enquanto você crescia?

Casados e juntos

Divorciados/Separados

Moravam juntos, mas com muitos conflitos

Um deles faleceu

Outro

SEÇÃO 2: Crenças sobre Casamento e Papéis (Mapeamento Cognitivo)

5. Observando o relacionamento dos seus pais, que “lição” principal você aprendeu sobre o que é o casamento?

6. Na sua família de origem, quais eram as “regras não ditas” sobre o papel do homem e da mulher?

7. Marque as frases que mais se assemelham à forma como você via o relacionamento dos seus pais:

“O casamento é um sacrifício.”

“Amar é cuidar um do outro na prática.”

“Os sentimentos da mulher importam mais / do homem importam mais.”

“Não se pode confiar totalmente no outro.”

“O casamento é uma parceria de iguais.”

“O amor acaba com o tempo.”

Outro

SEÇÃO 3: Padrões de Comportamento e Afeto (Mapeamento Comportamental)

8. Se eu fosse um “mosquitinho” na parede da sua casa durante uma briga dos seus pais, o que eu veria e ouviria? Como os conflitos eram resolvidos?

Gritavam e aumentavam o tom de voz.

Tratamento de silêncio (um ignorava o outro por dias).

Sentavam e conversavam calmamente para resolver.

O conflito era varrido para debaixo do tapete (fingiam que nada aconteceu).

Um sempre cedia para evitar confusão.

Havia agressão verbal ou física.

Eles nunca brigavam na minha frente.

Outro

9. Como o afeto e o amor eram demonstrados na sua família de origem?

Toque físico (abraços, beijos).

Palavras de afirmação (elogios, “eu te amo”).

Atos de serviço (fazer comida, cuidar da roupa, consertar algo).

Presentes.

Tempo de qualidade juntos.

Raras demonstrações explícitas de afeto.

Outro

10. Como seus pais lidavam com emoções difíceis (tristeza, estresse, frustração)?

SEÇÃO 4: Conexão com o Relacionamento Atual

11. Olhando para o casamento dos seus pais, qual é o seu MAIOR MEDO de repetir no seu relacionamento atual?

12. O que você faz de forma TOTALMENTE OPOSTA (estratégia compensatória) ao que seus pais faziam, para tentar proteger seu relacionamento atual?

13. Você consegue perceber algum padrão da sua família de origem que você acaba repetindo hoje em dia durante as brigas com seu parceiro(a)? Qual?