A adolescência é um período repleto de mudanças físicas, emocionais e sociais. Sentir-se triste de vez em quando é natural, mas quando a tristeza persiste e começa a interferir no dia a dia, é importante dar atenção a esses sentimentos. Neste artigo, vamos abordar algumas estratégias para lidar com a tristeza prolongada e explicar como fatores como a vitamina B12, o cortisol e a serotonina podem influenciar o humor. Também destacaremos a importância de não ter medo de conversar com alguém sobre isso e exploraremos a relação entre religiosidade/espiritualidade e saúde mental, com base em pesquisas do psiquiatra e pesquisador Harold Koenig.
Em primeiro lugar, é importante que adolescentes e crianças saibam que podem – e devem – conversar com os pais, responsáveis ou alguém de confiança quando estiverem se sentindo tristes por muito tempo. Compartilhar esses sentimentos ajuda a aliviar o peso emocional e permite que os adultos possam apoiar e orientar.
Falar sobre emoções pode parecer difícil no início, mas ter essa abertura em casa é um passo essencial para o bem-estar emocional. Lembre-se de que não há problema algum em buscar ajuda e que os pais ou responsáveis querem saber o que você está passando para poder oferecer apoio e ajuda prática.
A vitamina B12 é essencial para o funcionamento adequado do sistema nervoso e ajuda na produção de neurotransmissores, substâncias químicas que regulam o humor. A deficiência dessa vitamina pode levar a sintomas como cansaço, apatia e até depressão.
A vitamina B12 é encontrada em alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e laticínios. Para adolescentes vegetarianos ou veganos, pode ser necessário suplementar a vitamina B12 com orientação médica. Manter níveis adequados dessa vitamina é uma maneira eficaz de ajudar o organismo a regular melhor o humor e a energia.
O cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, ajuda o corpo a responder a situações desafiadoras. Porém, níveis elevados de cortisol por longos períodos podem aumentar o estresse e o risco de ansiedade. Por outro lado, a serotonina, o “hormônio do bem-estar”, proporciona sensação de tranquilidade e contentamento. Manter esses hormônios em equilíbrio é fundamental para um estado emocional saudável.
Cuidar dos níveis de cortisol e serotonina através de atividades prazerosas, desenvolver a relação com Deus, vivenciar conexões saudáveis e uma vida equilibrada ajuda a criar uma rotina que contribui para o bem-estar emocional e o combate à tristeza persistente.
A relação entre religiosidade/espiritualidade e saúde mental tem sido estudada amplamente, e o psiquiatra Harold Koenig é um dos principais pesquisadores nesse campo. Em sua revisão quantitativa, intitulada Religiosity/Spirituality and Mental Health: A Quantitative Review, Koenig analisou mais de 100 estudos sobre a influência da religiosidade e da espiritualidade na saúde mental.
Ele encontrou uma forte associação entre religiosidade/espiritualidade e melhores resultados de saúde mental. Em outras palavras, pessoas que mantêm uma prática religiosa ou espiritual costumam apresentar menor prevalência de transtornos de ansiedade, depressão e abuso de substâncias. Ter um sistema de crença pode oferecer conforto, propósito e uma rede de apoio social – aspectos importantes para o equilíbrio emocional.
Se a religiosidade ou a espiritualidade faz parte de sua vida ou da sua família, fortalecer essa conexão pode trazer benefícios ao bem-estar. Momentos de reflexão, oração ou participação em atividades religiosas são formas de buscar apoio e renovar as forças durante períodos de tristeza persistente.
O Dr Arnold Colo, Ed.D. e Pamela Caudill OvwighoO estudo da CBE descobriu que as pessoas que se envolvem com a leitura das Escrituras (lendo ou ouvindo), 4 ou mais vezes por semana, têm muito menos probabilidade de se envolver nos comportamentos mundanos e pecaminosos. Quanto menos provável?
Veja os efeitos:
Sentimento de solidão cai 30%;
Problemas com a raiva caem 32%;
Amarguras em relacionamentos (casamentos, filhos, amigos, etc..) caem 40%;
57% menos chance de problemas com álcool;
A ação de compartilhar a fé aumenta 200%;
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para lidar com a tristeza persistente. Ela ajuda a identificar e mudar pensamentos negativos, que muitas vezes intensificam sentimentos de tristeza. Aqui estão algumas dicas de TCC para enfrentar esses sentimentos:
Se mesmo com o apoio familiar, cuidados com a saúde e estratégias de TCC a tristeza não passa, é essencial buscar ajuda profissional. Psicólogos e terapeutas estão preparados para oferecer o suporte necessário para identificar a raiz da tristeza e criar um plano de recuperação adequado.
Lembre-se: com o suporte certo, é possível superar a tristeza e encontrar novamente a alegria de viver. O primeiro passo é compartilhar seus sentimentos e saber que você não está sozinho.
HODGE, D. R.; ANDERECK, K.; MONTOYA, H. A influência protetora dos perfis de estilo de vida espiritual-religioso sobre o uso de tabaco, uso de álcool e jogos de azar. Social Work Research, v. 31, p. 211-219, 2007.
KOENIG, H. G. Religiosidade/Espiritualidade e Saúde Mental: uma revisão quantitativa. Journal of Nervous and Mental Disease, v. 199, n. 10, p. 1-8, 2011.
WIGGINS, M. I.; UPHOLD, C. R.; SHEHAN, C. L.; REID, K. J. Os efeitos longitudinais de espiritualidade sobre estresse, depressão e comportamentos de risco entre homens com infecção por HIV atendidos em três clínicas no sudeste dos Estados Unidos. Journal of Spirituality in Mental Health, v. 10, p. 145-168, 2008.
Para mais estudos relacionados aos impactos da espiritualidade na saúde mental, recomenda-se consultar as publicações do Center for Bible Engagement (CBE) sobre os efeitos da leitura bíblica na saúde emocional e comportamental.
[{"id":4050,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/classicos-da-introducao-a-sociologia\/","name":"classicos-da-introducao-a-sociologia","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/main-qimg-336cd57120eb8c0ec5c472c726322d97-c.jpeg","alt":""},"title":"Cl\u00e1ssicos da Introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 Sociologia","excerpt":"","content":"As Bases Filos\u00f3ficas da Sociologia: Um Di\u00e1logo entre Tradi\u00e7\u00f5es, Influ\u00eancias e contrastes na cultura Afro A sociologia, como ci\u00eancia que busca compreender os fen\u00f4menos sociais,","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"dez 6, 2024","dateGMT":"2024-12-06 15:20:08","modifiedDate":"2024-12-06 12:55:45","modifiedDateGMT":"2024-12-06 15:55:45","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/sociologia\/\" rel=\"category tag\">Sociologia<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/sociologia\/\" rel=\"category tag\">Sociologia<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/bases-filosoficas\/' rel='post_tag'>bases filos\u00f3ficas<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/comte\/' rel='post_tag'>Comte<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/dominacao\/' rel='post_tag'>domina\u00e7\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/durkheim\/' rel='post_tag'>Durkheim<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/educacao-egipcia\/' rel='post_tag'>educa\u00e7\u00e3o eg\u00edpcia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/egito-antigo\/' rel='post_tag'>Egito antigo<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/fato-social\/' rel='post_tag'>fato social<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/filosofia-grega\/' rel='post_tag'>filosofia grega<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/historia-da-ciencia-social\/' rel='post_tag'>hist\u00f3ria da ci\u00eancia social<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/historia-do-pensamento\/' rel='post_tag'>hist\u00f3ria do pensamento<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/hobbes\/' rel='post_tag'>Hobbes<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/locke\/' rel='post_tag'>Locke<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/maquiavel\/' rel='post_tag'>Maquiavel<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/metodo-sociologico\/' rel='post_tag'>m\u00e9todo sociol\u00f3gico<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/montesquieu\/' rel='post_tag'>Montesquieu<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/positivismo\/' rel='post_tag'>positivismo<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/rousseau\/' rel='post_tag'>Rousseau<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/sociologia\/' rel='post_tag'>sociologia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/solidariedade\/' rel='post_tag'>solidariedade<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/weber\/' rel='post_tag'>Weber<\/a>"},"readTime":{"min":8,"sec":2},"status":"publish"},{"id":4025,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/os-efeitos-da-biblia-na-saude-mental\/","name":"os-efeitos-da-biblia-na-saude-mental","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-tima-miroshnichenko-6860839.jpg","alt":""},"title":"Os Efeitos da B\u00edblia na Sa\u00fade Mental","excerpt":"","content":"Uma Perspectiva Espiritual e Comportamental Nos dias atuais, em um mundo repleto de desafios e tens\u00f5es, a busca por recursos que promovam a sa\u00fade mental","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"nov 4, 2024","dateGMT":"2024-11-04 13:15:51","modifiedDate":"2024-11-04 10:44:58","modifiedDateGMT":"2024-11-04 13:44:58","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/alcoolismo\/' rel='post_tag'>alcoolismo<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/amargura\/' rel='post_tag'>amargura<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/crescimento-espiritual\/' rel='post_tag'>crescimento espiritual<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/dependencia\/' rel='post_tag'>depend\u00eancia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/discipulado\/' rel='post_tag'>discipulado<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/estagnacao-espiritual\/' rel='post_tag'>estagna\u00e7\u00e3o espiritual<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/fe\/' rel='post_tag'>f\u00e9.<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/habitos-de-leitura\/' rel='post_tag'>h\u00e1bitos de leitura<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/habitos-positivos\/' rel='post_tag'>h\u00e1bitos positivos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/hebreus-412\/' rel='post_tag'>Hebreus 4:12<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/impacto-espiritual\/' rel='post_tag'>impacto espiritual<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/leitura-biblica\/' rel='post_tag'>leitura b\u00edblica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/palavra-de-deus\/' rel='post_tag'>Palavra de Deus<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/pornografia\/' rel='post_tag'>pornografia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/raiva\/' rel='post_tag'>raiva<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/relacionamentos\/' rel='post_tag'>relacionamentos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/saude-emocional\/' rel='post_tag'>sa\u00fade emocional<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/solidao\/' rel='post_tag'>solid\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/transformacao\/' rel='post_tag'>transforma\u00e7\u00e3o<\/a>"},"readTime":{"min":5,"sec":55},"status":"publish"},{"id":4002,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/o-que-fazer-quando-a-tristeza-nao-passa\/","name":"o-que-fazer-quando-a-tristeza-nao-passa","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-pixabay-236215.jpg","alt":"o que fazer quando a tristeza n\u00e3o passa"},"title":"O Que Fazer Quando a Tristeza N\u00e3o Passa","excerpt":"","content":"A adolesc\u00eancia \u00e9 um per\u00edodo repleto de mudan\u00e7as f\u00edsicas, emocionais e sociais. Sentir-se triste de vez em quando \u00e9 natural, mas quando a tristeza persiste","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"nov 4, 2024","dateGMT":"2024-11-04 11:21:55","modifiedDate":"2024-11-04 10:30:18","modifiedDateGMT":"2024-11-04 13:30:18","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/psicanalise\/\" rel=\"category tag\">Psican\u00e1lise<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/psicanalise\/\" rel=\"category tag\">Psican\u00e1lise<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/adolescencia\/' rel='post_tag'>adolesc\u00eancia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/alimentacao-saudavel\/' rel='post_tag'>alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/amizade-e-apoio-social\/' rel='post_tag'>amizade e apoio social<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/apoio-familiar\/' rel='post_tag'>apoio familiar<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/atividades-ao-ar-livre\/' rel='post_tag'>atividades ao ar livre<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/bem-estar-emocional\/' rel='post_tag'>bem-estar emocional<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/convivencia-social\/' rel='post_tag'>conviv\u00eancia social<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/cortisol-e-serotonina\/' rel='post_tag'>cortisol e serotonina<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/deficiencia-de-vitamina-b12\/' rel='post_tag'>defici\u00eancia de vitamina B12<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/equilibrio-hormonal\/' rel='post_tag'>equil\u00edbrio hormonal<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/expressao-artistica\/' rel='post_tag'>express\u00e3o art\u00edstica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/harold-koenig\/' rel='post_tag'>Harold Koenig<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/importancia-do-sono\/' rel='post_tag'>import\u00e2ncia do sono<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/pratica-de-atividades-artisticas\/' rel='post_tag'>pr\u00e1tica de atividades art\u00edsticas<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/religiosidade-e-saude-mental\/' rel='post_tag'>religiosidade e sa\u00fade mental<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/saude-mental\/' rel='post_tag'>sa\u00fade mental<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/tecnicas-de-relaxamento\/' rel='post_tag'>t\u00e9cnicas de relaxamento<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/terapia-cognitivo-comportamental\/' rel='post_tag'>terapia cognitivo-comportamental<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/tristeza-persistente\/' rel='post_tag'>tristeza persistente<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/vitamina-b12-e-humor\/' rel='post_tag'>vitamina B12 e humor<\/a>"},"readTime":{"min":7,"sec":12},"status":"publish"},{"id":3908,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/efeitos-da-separacao-dos-pais-na-saude-das-criancas\/","name":"efeitos-da-separacao-dos-pais-na-saude-das-criancas","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Leonardo_Phoenix_A_poignant_expressive_illustration_of_a_distr_0.jpg","alt":""},"title":"Os Efeitos da Separa\u00e7\u00e3o dos Pais na Sa\u00fade das Crian\u00e7as: Aliena\u00e7\u00e3o Parental","excerpt":"","content":"A aliena\u00e7\u00e3o parental \u00e9 um fen\u00f4meno que vem ganhando destaque na sociedade moderna, caracterizando-se pelo processo em que um dos pais tenta afastar a crian\u00e7a","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"out 23, 2024","dateGMT":"2024-10-23 20:58:01","modifiedDate":"2024-10-24 11:45:59","modifiedDateGMT":"2024-10-24 14:45:59","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a>, <a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/inclusao\/\" rel=\"category tag\">Inclus\u00e3o<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a> <a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/inclusao\/\" rel=\"category tag\">Inclus\u00e3o<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/alienacao-parental\/' rel='post_tag'>aliena\u00e7\u00e3o parental<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/apoio-emocional\/' rel='post_tag'>apoio emocional<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/comportamento-escolar\/' rel='post_tag'>comportamento escolar<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/criancas-e-adolescentes\/' rel='post_tag'>crian\u00e7as e adolescentes<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/dinamica-familiar\/' rel='post_tag'>din\u00e2mica familiar<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/efeito-da-separacao-dos-pais-na-vida-da-crianca\/' rel='post_tag'>efeito da separa\u00e7\u00e3o dos pais na vida da crian\u00e7a<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/efeitos-psicologicos\/' rel='post_tag'>efeitos psicol\u00f3gicos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/impacto-na-educacao\/' rel='post_tag'>impacto na educa\u00e7\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/intervencao-escolar\/' rel='post_tag'>interven\u00e7\u00e3o escolar<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/papel-da-escola\/' rel='post_tag'>papel da escola.<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/saude-mental-infantil\/' rel='post_tag'>sa\u00fade mental infantil<\/a>"},"readTime":{"min":6,"sec":34},"status":"publish"},{"id":3872,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/yuri-bezmenov-subversao-como-estrategia-no-jornalismo-e-educacao\/","name":"yuri-bezmenov-subversao-como-estrategia-no-jornalismo-e-educacao","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/manupulacao-cultural.jpg","alt":"Maniula\u00e7\u00e3o cultura"},"title":"Yuri Bezmenov: Subvers\u00e3o como Estrat\u00e9gia no Jornalismo e Educa\u00e7\u00e3o","excerpt":"","content":"A Subvers\u00e3o como Estrat\u00e9gia e Seus Impactos no Jornalismo e Educa\u00e7\u00e3o no Brasil Yuri Alexandrovich Bezmenov, mais conhecido pelo pseud\u00f4nimo Tomas David Schuman, estudou ci\u00eancia","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"out 19, 2024","dateGMT":"2024-10-19 15:39:03","modifiedDate":"2024-10-19 13:48:42","modifiedDateGMT":"2024-10-19 16:48:42","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a>, <a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/sociologia\/\" rel=\"category tag\">Sociologia<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a> <a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/sociologia\/\" rel=\"category tag\">Sociologia<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/cbc\/' rel='post_tag'>CBC<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/controle-social\/' rel='post_tag'>controle social<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/crise\/' rel='post_tag'>crise<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/democracia-brasileira\/' rel='post_tag'>democracia brasileira<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/desestabilizacao\/' rel='post_tag'>desestabiliza\u00e7\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/desinformacao\/' rel='post_tag'>desinforma\u00e7\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/desmoralizacao\/' rel='post_tag'>desmoraliza\u00e7\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/educacao-no-brasil\/' rel='post_tag'>educa\u00e7\u00e3o no Brasil<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/fake-news\/' rel='post_tag'>fake news<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/golpes-de-estado\/' rel='post_tag'>golpes de Estado<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/grupos-revolucionarios\/' rel='post_tag'>grupos revolucion\u00e1rios<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/guerra-psicologica\/' rel='post_tag'>guerra psicol\u00f3gica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/ideologias-extremas\/' rel='post_tag'>ideologias extremas<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/impacto-cultural\/' rel='post_tag'>impacto cultural<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/influencia-sovietica\/' rel='post_tag'>influ\u00eancia sovi\u00e9tica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/jornalismo-no-brasil\/' rel='post_tag'>jornalismo no Brasil<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/kgb\/' rel='post_tag'>KGB<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/manipulacao-ideologica\/' rel='post_tag'>manipula\u00e7\u00e3o ideol\u00f3gica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/midia-brasileira\/' rel='post_tag'>m\u00eddia brasileira<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/normalizacao\/' rel='post_tag'>normaliza\u00e7\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/polarizacao-politica\/' rel='post_tag'>polariza\u00e7\u00e3o pol\u00edtica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/propaganda-comunista\/' rel='post_tag'>propaganda comunista<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/regimes-autoritarios\/' rel='post_tag'>regimes autorit\u00e1rios<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/sistema-educacional\/' rel='post_tag'>sistema educacional<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/subversao-sovietica\/' rel='post_tag'>subvers\u00e3o sovi\u00e9tica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/teoria-da-subversao\/' rel='post_tag'>teoria da subvers\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/tomas-david-schuman\/' rel='post_tag'>Tomas David Schuman<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/yuri-bezmenov\/' rel='post_tag'>Yuri Bezmenov<\/a>"},"readTime":{"min":5,"sec":21},"status":"publish"},{"id":3864,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/os-pais-tem-direito-de-monitorar-celular-dos-filhos-o-que-diz-a-lei\/","name":"os-pais-tem-direito-de-monitorar-celular-dos-filhos-o-que-diz-a-lei","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Leonardo_Phoenix_Pai_ao_lado_da_me_ambos_olhando_o_celular_da_0-1.jpg","alt":""},"title":"Os pais T\u00eam direito de monitorar celular dos Filhos? O que Diz a Lei","excerpt":"","content":"No Brasil, o monitoramento de celulares e computadores dos filhos est\u00e1 alinhado com os princ\u00edpios legais de responsabilidade parental. A legisla\u00e7\u00e3o brasileira n\u00e3o traz uma norma espec\u00edfica que","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"out 10, 2024","dateGMT":"2024-10-10 14:02:07","modifiedDate":"2024-10-10 11:04:00","modifiedDateGMT":"2024-10-10 14:04:00","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a>, <a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/psicanalise\/\" rel=\"category tag\">Psican\u00e1lise<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a> <a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/psicanalise\/\" rel=\"category tag\">Psican\u00e1lise<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/codigo-civil-e-filhos\/' rel='post_tag'>C\u00f3digo Civil e filhos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/controle-parental-em-computadores\/' rel='post_tag'>controle parental em computadores<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/controle-parental-em-smartphones\/' rel='post_tag'>controle parental em smartphones<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/controle-parental-no-brasil\/' rel='post_tag'>controle parental no Brasil<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/deveres-dos-pais-na-internet\/' rel='post_tag'>deveres dos pais na internet<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/direitos-dos-filhos-na-internet\/' rel='post_tag'>direitos dos filhos na internet<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/estatuto-da-crianca-e-do-adolescente\/' rel='post_tag'>Estatuto da Crian\u00e7a e do Adolescente<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/leis-sobre-dispositivos-eletronicos-para-menores\/' rel='post_tag'>leis sobre dispositivos eletr\u00f4nicos para menores<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/leis-sobre-privacidade-infantil\/' rel='post_tag'>leis sobre privacidade infantil<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/monitoramento-de-celulares-pelos-pais\/' rel='post_tag'>monitoramento de celulares pelos pais<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/monitoramento-de-dispositivos-eletronicos\/' rel='post_tag'>monitoramento de dispositivos eletr\u00f4nicos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/privacidade-de-adolescentes\/' rel='post_tag'>privacidade de adolescentes<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/privacidade-de-criancas-na-internet\/' rel='post_tag'>privacidade de crian\u00e7as na internet<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/protecao-online-para-criancas\/' rel='post_tag'>prote\u00e7\u00e3o online para crian\u00e7as<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/responsabilidade-parental\/' rel='post_tag'>responsabilidade parental<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/seguranca-digital-para-menores\/' rel='post_tag'>seguran\u00e7a digital para menores<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/supervisao-digital\/' rel='post_tag'>supervis\u00e3o digital<\/a>"},"readTime":{"min":5,"sec":2},"status":"publish"},{"id":3856,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/lista-de-conectivos-e-elementos-de-coesao\/","name":"lista-de-conectivos-e-elementos-de-coesao","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Leonardo_Phoenix_A_young_adult_with_a_focused_expression_likel_3.jpg","alt":""},"title":"Lista de Conectivos e Elementos de Coes\u00e3o","excerpt":"","content":"Aqui est\u00e1 uma lista de elementos de coes\u00e3o ( Conectivos) para TCC, reda\u00e7\u00e3o e teses. Organizados em categorias, com exemplos de uso em textos acad\u00eamicos.","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"out 10, 2024","dateGMT":"2024-10-10 11:19:16","modifiedDate":"2024-10-19 14:05:25","modifiedDateGMT":"2024-10-19 17:05:25","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/trabalhos-academicos\/\" rel=\"category tag\">Trabalhos Acad\u00eamicos<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/trabalhos-academicos\/\" rel=\"category tag\">Trabalhos Acad\u00eamicos<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/coesao-e-coerencia\/' rel='post_tag'>coes\u00e3o e coer\u00eancia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/coesao-textual\/' rel='post_tag'>coes\u00e3o textual<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/como-escrever-tcc\/' rel='post_tag'>como escrever TCC<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/como-usar-conectivos\/' rel='post_tag'>como usar conectivos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/conectivos-academicos\/' rel='post_tag'>conectivos acad\u00eamicos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/conectivos-aditivos\/' rel='post_tag'>conectivos aditivos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/conectivos-adversativos\/' rel='post_tag'>conectivos adversativos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/conectivos-de-conclusao\/' rel='post_tag'>conectivos de conclus\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/conectivos-para-tcc\/' rel='post_tag'>conectivos para TCC<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/dicas-de-coesao\/' rel='post_tag'>dicas de coes\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/elementos-de-coesao\/' rel='post_tag'>elementos de coes\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/escrita-cientifica\/' rel='post_tag'>escrita cient\u00edfica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/estrutura-de-tese\/' rel='post_tag'>estrutura de tese<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/exemplos-de-conectivos\/' rel='post_tag'>exemplos de conectivos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/melhorar-coesao-textual\/' rel='post_tag'>melhorar coes\u00e3o textual<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/redacao-academica\/' rel='post_tag'>reda\u00e7\u00e3o acad\u00eamica<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/redacao-de-tese\/' rel='post_tag'>reda\u00e7\u00e3o de tese<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/tecnicas-de-coesao\/' rel='post_tag'>t\u00e9cnicas de coes\u00e3o<\/a>"},"readTime":{"min":3,"sec":29},"status":"publish"},{"id":3833,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/ashwagandha-para-que-serve\/","name":"ashwagandha-para-que-serve","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pikaso_texttoimage_Ashwagandha-capsula.png","alt":""},"title":"Ashwagandha: para que serve?","excerpt":"","content":"Benef\u00edcios, Efeitos e Precau\u00e7\u00f5es A Ashwagandha, tamb\u00e9m conhecida como ginseng indiano ou Withania somnifera, \u00e9 uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina tradicional ayurv\u00e9dica. Este","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"ago 29, 2024","dateGMT":"2024-08-29 14:44:50","modifiedDate":"2024-08-29 11:56:51","modifiedDateGMT":"2024-08-29 14:56:51","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/filosofia\/\" rel=\"category tag\">Filosofia e Educa\u00e7\u00e3o<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/adaptogenos\/' rel='post_tag'>adapt\u00f3genos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/ashwagandha\/' rel='post_tag'>Ashwagandha<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/bem-estar-psicologico\/' rel='post_tag'>bem-estar psicol\u00f3gico<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/beneficios-da-ashwagandha\/' rel='post_tag'>benef\u00edcios da Ashwagandha<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/eficacia-da-ashwagandha\/' rel='post_tag'>efic\u00e1cia da Ashwagandha<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/estudos-clinicos\/' rel='post_tag'>estudos cl\u00ednicos<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/fitoterapia\/' rel='post_tag'>fitoterapia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/fitoterapico-para-o-sono\/' rel='post_tag'>fitoter\u00e1pico para o sono<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/memoria\/' rel='post_tag'>mem\u00f3ria<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/neuropsicologia\/' rel='post_tag'>neuropsicologia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/qualidade-do-sono\/' rel='post_tag'>qualidade do sono<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/reducao-de-estresse\/' rel='post_tag'>redu\u00e7\u00e3o de estresse<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/saude-integral\/' rel='post_tag'>sa\u00fade integral<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/saude-mental\/' rel='post_tag'>sa\u00fade mental<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/suplementacao-natural\/' rel='post_tag'>suplementa\u00e7\u00e3o natural<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/terapia\/' rel='post_tag'>Terapia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/tratamento-natural\/' rel='post_tag'>tratamento natural<\/a>"},"readTime":{"min":6,"sec":45},"status":"publish"},{"id":3826,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/imposto-de-renda-um-guia-completo\/","name":"imposto-de-renda-um-guia-completo","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Leonardo_Phoenix_A_majestic_lion_with_a_shaggy_golden_mane_and_3.jpg","alt":""},"title":"Imposto de Renda: Um Guia Completo","excerpt":"","content":"Declarar o imposto de renda pode parecer uma tarefa complexa, mas com informa\u00e7\u00f5es claras e um pouco de organiza\u00e7\u00e3o, o processo pode ser muito mais","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"ago 29, 2024","dateGMT":"2024-08-29 12:31:07","modifiedDate":"2024-08-29 09:57:34","modifiedDateGMT":"2024-08-29 12:57:34","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/consultoria-em-tecnologia\/economia\/\" rel=\"category tag\">Economia<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/consultoria-em-tecnologia\/economia\/\" rel=\"category tag\">Economia<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/app-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>app imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/como-declarar-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>como declarar imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/como-evitar-erros-na-declaracao-de-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>como evitar erros na declara\u00e7\u00e3o de imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/consequencias-de-nao-declarar-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>consequ\u00eancias de n\u00e3o declarar imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/controle-de-bens-e-direitos-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>controle de bens e direitos imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/declaracao-de-criptomoedas\/' rel='post_tag'>declara\u00e7\u00e3o de criptomoedas<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/declaracao-de-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>declara\u00e7\u00e3o de imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/deducoes-permitidas-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>dedu\u00e7\u00f5es permitidas imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/dicas-para-economizar-no-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>dicas para economizar no imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/documentos-necessarios-para-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>documentos necess\u00e1rios para imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/erros-comuns-na-declaracao-de-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>erros comuns na declara\u00e7\u00e3o de imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/guia-de-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>guia de imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/imposto-de-renda-2024\/' rel='post_tag'>imposto de renda 2024<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/informacoes-sobre-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>informa\u00e7\u00f5es sobre imposto de renda.<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/investimentos-em-criptomoedas-e-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>investimentos em criptomoedas e imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/ir-2025\/' rel='post_tag'>IR 2025<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/multas-e-juros-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>multas e juros imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/prazo-para-declarar-imposto-de-renda\/' rel='post_tag'>prazo para declarar imposto de renda<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/programa-da-receita-federal\/' rel='post_tag'>programa da Receita Federal<\/a>"},"readTime":{"min":9,"sec":0},"status":"publish"},{"id":3813,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/efeito-da-desordem-no-quarto-e-no-ambiente-de-trabalho-na-saude-mental\/","name":"efeito-da-desordem-no-quarto-e-no-ambiente-de-trabalho-na-saude-mental","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Tumb-site-jornal.png","alt":""},"title":"Efeito da Desordem de Quarto e do Ambiente de Trabalho na Sa\u00fade Mental","excerpt":"","content":"O Lado escuro da Desordem O conceito de \"lar\" vai al\u00e9m de um simples espa\u00e7o f\u00edsico. Ele \u00e9, na verdade, um reflexo da identidade e","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"ago 20, 2024","dateGMT":"2024-08-20 11:58:21","modifiedDate":"2024-08-20 11:15:02","modifiedDateGMT":"2024-08-20 14:15:02","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/psicanalise\/\" rel=\"category tag\">Psican\u00e1lise<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/psicanalise\/\" rel=\"category tag\">Psican\u00e1lise<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/adolescencia\/' rel='post_tag'>adolesc\u00eancia<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/ambiente-domestico\/' rel='post_tag'>ambiente dom\u00e9stico<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/bem-estar-psicologico\/' rel='post_tag'>bem-estar psicol\u00f3gico<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/desordem\/' rel='post_tag'>desordem<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/desordem-no-quarto\/' rel='post_tag'>desordem no quarto<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/desordem-no-trabalho\/' rel='post_tag'>desordem no trabalho<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/dicas-de-organizacao\/' rel='post_tag'>dicas de organiza\u00e7\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/espaco-de-trabalho\/' rel='post_tag'>espa\u00e7o de trabalho<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/organizacao\/' rel='post_tag'>organiza\u00e7\u00e3o<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/produtividade\/' rel='post_tag'>produtividade<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/qualidade-de-vida\/' rel='post_tag'>qualidade de vida<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/saude-mental\/' rel='post_tag'>sa\u00fade mental<\/a>"},"readTime":{"min":5,"sec":24},"status":"publish"},{"id":3781,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/cirurgiao-geral-emite-novo-alerta-sobre-impacto-das-redes-sociais-na-saude-mental-jovem\/","name":"cirurgiao-geral-emite-novo-alerta-sobre-impacto-das-redes-sociais-na-saude-mental-jovem","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/O-meu-primeiro-design.jpeg","alt":""},"title":"A Surgeon General\u2019s Advisory alerta sobre impacto das redes sociais na sa\u00fade mental jovem","excerpt":"","content":"A Surgeon General\u2019s Advisory dos nos Estados Unidos, na pessoa do Dr. Vivek Murthy, divulgou um novo alerta sobre Redes Sociais e Sa\u00fade Mental dos","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"jul 26, 2024","dateGMT":"2024-07-26 03:26:01","modifiedDate":"2024-10-10 10:30:01","modifiedDateGMT":"2024-10-10 13:30:01","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/psicanalise\/\" rel=\"category tag\">Psican\u00e1lise<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/psicanalise\/\" rel=\"category tag\">Psican\u00e1lise<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/beneficios-e-maleficios-das-redes-sociais\/' rel='post_tag'>benef\u00edcios e malef\u00edcios das redes sociais<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/estrategias-para-uso-seguro-das-redes-sociais\/' rel='post_tag'>estrat\u00e9gias para uso seguro das redes sociais<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/impacto-das-redes-sociais-na-saude-mental-dos-jovens\/' rel='post_tag'>impacto das redes sociais na sa\u00fade mental dos jovens<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/riscos-das-redes-sociais-para-adolescentes\/' rel='post_tag'>riscos das redes sociais para adolescentes<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/saude-mental-e-uso-das-redes-sociais\/' rel='post_tag'>sa\u00fade mental e uso das redes sociais<\/a>"},"readTime":{"min":12,"sec":28},"status":"publish"},{"id":3775,"link":"https:\/\/professorrenato.com\/ferramentas-e-possibilidades-para-redatores-modernos\/","name":"ferramentas-e-possibilidades-para-redatores-modernos","thumbnail":{"url":"https:\/\/professorrenato.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Designer.jpeg","alt":""},"title":"Ferramentas e Possibilidades para Redatores Modernos","excerpt":"","content":"O jornalismo est\u00e1 em uma era de transforma\u00e7\u00e3o, impulsionada pela intelig\u00eancia artificial (IA). Ferramentas avan\u00e7adas de IA est\u00e3o mudando a forma como os jornalistas criam,","author":{"name":"Professor Renato Borges","link":"https:\/\/professorrenato.com\/author\/professorrenato_25bjgd\/"},"date":"jul 21, 2024","dateGMT":"2024-07-21 04:17:06","modifiedDate":"2024-08-21 13:38:35","modifiedDateGMT":"2024-08-21 16:38:35","commentCount":"0","commentStatus":"closed","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/consultoria-em-tecnologia\/\" rel=\"category tag\">Consultoria em Tecnologia<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/professorrenato.com\/Educac\u00e3o\/consultoria-em-tecnologia\/\" rel=\"category tag\">Consultoria em Tecnologia<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/ia-gratis\/' rel='post_tag'>IA gratis<\/a><a href='https:\/\/professorrenato.com\/tag\/ia-para-jornalismo\/' rel='post_tag'>IA para Jornalismo<\/a>"},"readTime":{"min":2,"sec":55},"status":"publish"}]